Αυξήστε την ισχύ στο σπίτι

Η αδύναμη ισχύς είναι η μάστιγα των σύγχρονων ανδρών μεγαλύτερης από τη μέση ηλικία. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί πολύ απλά - η επίδραση του ρυθμού της σύγχρονης ζωής, το άγχος, οι αστικοί φόβοι, οι ανησυχίες, η υπερβολική εργασία, η έλλειψη ύπνου. Τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό, καθένας από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένηση της ισχύος.

Η ζήτηση δημιουργεί προσφορά. Υπάρχουν διάφορα συνθετικά φάρμακα που υπόσχονται να αποκαταστήσουν τη στυτική λειτουργία μέσα σε λίγα λεπτά. Ωστόσο, ένα τέτοιο αποτέλεσμα είναι γεμάτο με πολλά προβλήματα υγείας στο μέλλον. Οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος θα βοηθήσουν επίσης στην αντιμετώπιση των ανδρικών παθήσεων. Επιπλέον, είναι πρακτικά ακίνδυνα και έχουν παρατεταμένη δράση.

Λαϊκές μέθοδοι αποκατάστασης της ισχύος

Οι λαϊκές θεραπείες, δοκιμασμένες με την πάροδο του χρόνου, βοηθούν στην ενίσχυση της ανδρικής δύναμης, βελτιώνουν την ποιότητα και τη διάρκεια της πράξης αγάπης, επιστρέφουν τη χαρά της ζωής. Ακόμη και οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν τα γενναιόδωρα δώρα της φύσης για τη θεραπεία των σεξουαλικών αδυναμιών, αξίζει να εξοικειωθείτε με τις εμπειρίες των γενεών.

Κυρίως για τη γρήγορη αποκατάσταση και βελτίωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας, χρησιμοποιούνται διάφορα φυτά με συναρπαστικές ιδιότητες. Αυτά περιλαμβάνουν τα λεγόμενα φυσικά αφροδισιακά: μέλι, αλόη, τζίνσενγκ, τζίντζερ, ριζώματα χρένου και πολλά άλλα. Είναι αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό με πολλά συστατικά.

Κατά κανόνα, οι λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την αύξηση του χρόνου σεξουαλικής επαφής και την αύξηση της στυτικής λειτουργίας έχουν παρατεταμένο αποτέλεσμα. Δηλαδή, το αποτέλεσμα της χρήσης τους δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σπουδαίος! Τα αφροδισιακά είναι επίσης ισχυρά αλλεργιογόνα. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με εξαιρετική προσοχή εάν υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργικών αντιδράσεων. Εάν εμφανιστούν οποιεσδήποτε, ακόμη και οι πιο ασήμαντες, αρνητικές αλλαγές, η θεραπεία θα πρέπει να διακόπτεται.

Χρένο - το ελιξίριο της νεότητας

Οι πρόγονοί μας ήξεραν ακριβώς πώς να αυξήσουν την ισχύ στο σπίτι. Παλαιότερα, σχεδόν σε κάθε σπίτι, παρασκευαζόταν ένα ειδικό ποτό - χρένο, με βάση ένα κοινό φυτό με το ίδιο όνομα - το συνηθισμένο χρένο. Η συνταγή για αυτό το ρόφημα, που είναι ευεργετικό τόσο για την ανδρική αναπαραγωγική λειτουργία όσο και για την υγεία γενικότερα, δεν έχει αλλάξει πολύ με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν δύο κύριες συνταγές συνολικά, η καθεμία βασίζεται στη χρήση σχεδόν πανομοιότυπων συστατικών. Ωστόσο, η γεύση αυτών των ροφημάτων ποικίλλει πολύ λόγω της προσθήκης διαφόρων αρωματικών προσθέτων.

Η πιο χρήσιμη και δημοφιλής συνταγή για χρένο με βάση το φεγγάρι. Αλλά για να προετοιμάσετε γρήγορα και αποτελεσματικά μια φυσική θεραπεία για την αύξηση της στυτικής ικανότητας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο υψηλής ποιότητας φεγγαρόφωτο. Διαφορετικά, θα αποκτήσετε ένα κοντίσιονερ που δεν θα έχει ευχάριστη γεύση ή χρήσιμες ιδιότητες.

• Για να μαγειρέψετε το χρένο σύμφωνα με την πρώτη συνταγή, πρέπει να ετοιμάσετε μισό λίτρο καθαρισμένου φεγγαριού υψηλής ποιότητας, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πέντε κουταλιές της σούπας προσεκτικά ψιλοκομμένο ρίζωμα χρένου μαζί με το κοτσάνι. Ανακατέψτε τα συστατικά και αφήστε για μια εβδομάδα ώστε να εγχυθούν. Χρησιμοποιήστε όσο χρειάζεται μία ώρα πριν την επαφή.
• Το ποτό που παρασκευάζεται σύμφωνα με τη δεύτερη συνταγή έχει ευχάριστη γεύση και άρωμα. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε τα συστατικά κατ' αναλογία με την πρώτη συνταγή, ωστόσο, στο τελικό μείγμα πρέπει να προστεθούν μερικά μπαχαρικά (σύμφωνα με τις προσωπικές γευστικές προτιμήσεις), για παράδειγμα: γαρίφαλο, κανέλα, μοσχοκάρυδο, χυμός από δύο λεμόνια και μερικά γαρίφαλα . Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε να εγχυθούν, πάρτε περίπου μία ώρα πριν από τα γεύματα.

Εάν το χρένο χρησιμοποιείται ως λαϊκή θεραπεία για την αύξηση της στυτικής λειτουργίας, τότε το ποτό πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά με ρυθμό μίας κουταλιάς της σούπας την ώρα πριν από τα κύρια γεύματα.

Σκόρδο για την ενίσχυση της δραστικότητας

Το σκόρδο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στη μαγειρική όσο και στη λαϊκή ιατρική. Υπάρχουν πολλές συνταγές που βασίζονται σε αυτό το φλογερό και ισχυρό ριζικό φυτό που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση και ενίσχυση του αρσενικού σθένους. Αυτό οφείλεται στην ακόλουθη πτυχή: το σκόρδο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας έτσι το σχηματισμό στασιμότητας στην περιοχή της πυέλου και συμβάλλοντας στην αύξηση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα.

Για να αυξηθεί η δραστικότητα, το σκόρδο χρησιμοποιείται τόσο ως κύριο συστατικό στην παρασκευή διαφόρων φαρμάκων όσο και ως πρόσθετο σε πιάτα με συναρπαστικό αποτέλεσμα. Ορισμένες μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας συνιστούν τη χρήση αυτού του φυτού που καίγεται, θρυμματισμένο σε πολτό, με τη μορφή κομπρέσας ή τρίψιμο. Δεν αξίζει να το κάνεις αυτό. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στον ιστό του δέρματος.

Συμβουλή! Το σκόρδο που συγκομίζεται το φθινόπωρο και καλλιεργείται σε φυσικές συνθήκες χωρίς τη χρήση χημικών λιπασμάτων έχει τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της στυτικής λειτουργίας στους άνδρες.

βάμματα σκόρδου

Για να βελτιώσετε τη στυτική λειτουργία, καθώς και να αποτρέψετε την ανικανότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω συνταγή για ένα αποτελεσματικό βάμμα με βάση το σκόρδο. Εκτός από τις ειδικές διεγερτικές ιδιότητες, ένα τέτοιο φάρμακο ενισχύει επίσης τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα, αφαιρεί σήψη προϊόντα, τοξίνες και τοξίνες από το σώμα, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες.

Βάλτε ένα κιλό καθαρισμένο και προσεκτικά τριμμένο ή ψιλοκομμένο σκόρδο σε ένα καθαρό βάζο ή άλλο γυάλινο δοχείο των τριών λίτρων. Στη συνέχεια, ρίξτε τη μάζα με καθαρό ή προ-βρασμένο νερό. Τυλίξτε το δοχείο σε ένα πυκνό σκούρο πανί ή μεμβράνη και αφήστε το για τουλάχιστον δέκα ημέρες. Είναι απαραίτητο να παίρνετε ένα φάρμακο για άνδρες σε ποσότητα μιας κουταλιάς της σούπας μία ώρα πριν από το γεύμα μία φορά την ημέρα. Για να αυξήσετε σημαντικά την αποτελεσματικότητα της συνταγής, θα πρέπει να αραιώσετε το βάμμα με ένα ποτήρι ζεστό γάλα και να το πιείτε γρήγορα.

Η παρακάτω συνταγή είναι επίσης αποτελεσματική για την αποκατάσταση της δύναμης και την ενίσχυση της αναπαραγωγικής λειτουργίας στους άνδρες. Ρίξτε δέκα σκελίδες σκόρδο με ένα ποτήρι κόκκινο ξηρό κρασί υψηλής ποιότητας και βράστε για 15 λεπτά. Αυτός ο τύπος ζεστού κρασιού για τους άνδρες πρέπει να πίνεται σε ποσότητα ενός κουταλιού του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τρεις ημέρες με διάλειμμα δέκα ημερών. Πάρτε το βάμμα τρεις φορές το μήνα.

αθλητική άσκηση

Συχνά, η σεξουαλική αδυναμία και η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας είναι συνέπεια της ανάπτυξης στασιμότητας στα πυελικά όργανα. Αυτή η παθολογία μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη τακτικών στενών σχέσεων, στον καθιστικό τρόπο ζωής και στην καθιστική εργασία.

Με μια λέξη, για να αυξήσετε την ανδρική δύναμη, συνιστάται να εντάξετε μέτριες ασκήσεις στην καθημερινότητά σας. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να γυμνάζεστε στο γυμναστήριο κάθε μέρα και να εξαντλείτε το σώμα. Η υπερκόπωση μπορεί επίσης να είναι ένας από τους λόγους για τη μείωση της στυτικής λειτουργίας στους άνδρες.

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αποκαταστήσετε τις διεργασίες της ροής του αίματος και της λέμφου στα πυελικά όργανα, αρκεί να πηγαίνετε για έναν περίπατο ή ένα ελαφρύ τζόκινγκ κάθε μέρα, για παράδειγμα. Υπάρχουν επίσης ολόκληρες σειρές ασκήσεων που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της στυτικής λειτουργίας στους άνδρες, υπό την προϋπόθεση ότι γίνονται τακτικά. Δεν απαιτούν πολύ χρόνο και προσπάθεια. Αρκεί να αφιερώσετε μισή ή μία ώρα για να διατηρήσετε το σώμα σε καλή φόρμα.

Προτεινόμενες ασκήσεις

Υπάρχουν αρκετές βασικές ασκήσεις που συνιστώνται για την αύξηση της διεγερσιμότητας και την ενίσχυση της στυτικής λειτουργίας στους άνδρες. Τα πιο αποτελεσματικά που εμποδίζουν την ανάπτυξη στασιμότητας στα πυελικά όργανα είναι:

• Άσκηση για τη βελτίωση της ροής του αίματος στη λεκάνη. Αρχική θέση - ξαπλωμένη στο πάτωμα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Σηκώστε αργά τη λεκάνη, τεντώνοντας όλους τους μυς και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Δεν πρέπει να κάνετε την άσκηση γρήγορα, ο αριθμός των επαναλήψεων είναι τουλάχιστον 30.
• Το περπάτημα ή το τρέξιμο στη θέση του είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη της στασιμότητας των πυελικών οργάνων. Ένας διάδρομος είναι ιδανικός, αλλά αν δεν έχετε, μπορείτε απλώς να περπατήσετε στη θέση του. Στην αρχή αρκεί να κάνετε την άσκηση για είκοσι λεπτά. Αργότερα πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον μία ώρα στην προπόνηση.

Σπουδαίος! Παρά όλα τα πλεονεκτήματα του αθλητισμού, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε την τακτική προπόνηση. Ακόμη και η μέτρια σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει έξαρση αγγειακών και καρδιακών παθήσεων.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Θα πρέπει αμέσως να σημειωθεί ότι καμία λαϊκή θεραπεία για την ενίσχυση της ισχύος δεν θα δώσει το σωστό αποτέλεσμα εάν ένας άνδρας ακολουθεί έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, για παράδειγμα, τρώει πρόχειρο φαγητό, αλκοόλ, χρησιμοποιεί συνθετικά ναρκωτικά.

Για την ενίσχυση της στυτικής λειτουργίας, συνιστάται η τήρηση της σωστής διατροφής και η ιδιαίτερη προσοχή στις θεραπείες νερού που βοηθούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Αυτό είναι, για παράδειγμα, ένα ντους αντίθεσης, ένα μπάνιο με βότανα, ένα μπάνιο με κρύο νερό μετά την επίσκεψη στο ατμόλουτρο.

Σωστή διατροφή

Για να αυξηθεί γρήγορα η σεξουαλική διέγερση, να αποκατασταθεί η ισχύς και να αποφευχθούν προβλήματα με τη στυτική λειτουργία στους άνδρες, συνιστάται η φροντίδα της σωστής και υγιεινής διατροφής. Συνιστάται η τακτική κατανάλωση τροφών με αφροδισιακές ιδιότητες. Αυτά είναι άπαχο κρέας, θαλασσινά, τζίντζερ, σκόρδο, μπαχαρικά, αυγά, σέλινο, πράσα και πολλά άλλα.

Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι απαραίτητο να τρώμε μόνο φυσικά και υψηλής ποιότητας τρόφιμα, ενώ τηρούμε το κλασματικό διατροφικό σχήμα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε τακτικά κάθε ή δύο ώρες, αλλά σε ελάχιστες ποσότητες. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Θα πρέπει να τρώτε μόνο πιάτα που παρασκευάζονται στο σπίτι. Δεν πρέπει να καταναλώνονται έτοιμα γεύματα.

Υπάρχουν και άλλες μέθοδοι αποκατάστασης της ανδρικής δύναμης. Για παράδειγμα, κολύμπι σε ανοιχτές φυσικές δεξαμενές, επίσκεψη σε ατμόλουτρο, χρήση διεγερτικών αρωματικών ελαίων, κατανάλωση ποτών με βάση τα αφροδισιακά. Ωστόσο, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε πιθανές αντενδείξεις και περιορισμούς, προκειμένου να αποφευχθεί πιθανή βλάβη στο σώμα.

Πώς και πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες στο σπίτι;

Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται σε κάθε τρίτο άνδρα μετά από 40 χρόνια. Πώς να αυξήσετε γρήγορα και αποτελεσματικά την ισχύ στο σπίτι θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.

φαρμακευτική αγωγή

Για να αυξήσετε τη στύση στους άνδρες, μπορείτε να πάρετε φάρμακα. Αλλά θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις.

Το κύριο αποτέλεσμα των δισκίων είναι η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και της ροής του αίματος στο πέος. Αλλά ακόμα κι αν ένας άνδρας δεν έχει αλλεργικές εκδηλώσεις, δεν συνιστάται να παίρνει φάρμακα μόνος του. Η διάρκεια χρήσης και η δοσολογία καθορίζονται μόνο από τον γιατρό.

Τι προσφέρει η εναλλακτική ιατρική;

Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι με τη βοήθεια λαϊκών συνταγών; Πολλά φαρμακευτικά φυτά είναι σε θέση να προκαλέσουν γρήγορα στύση στους άνδρες. Θα πρέπει όμως να χρησιμοποιούνται και για την αποκατάσταση λειτουργικών διαταραχών μετά από διαβούλευση με ειδικό. Τα βότανα μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο ή να τα παραγγείλετε μέσω Διαδικτύου.

Για να αυξήσετε και να αυξήσετε τη δραστικότητα, θα πρέπει να πίνετε τα ακόλουθα αφεψήματα:

• Ρίξτε 100 g λεμονόχορτο σε 1 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για 3 ώρες, πίνετε 3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες, η στύση αυξάνεται μετά από 5 ημέρες.
• 150 g κράταιγου ρίξτε 1, 5 λίτρο νερό, βράστε στο ατμόλουτρο για 10 λεπτά, πίνετε 5 φορές την ημέρα, αυξήστε τη στύση μετά από 2 ημέρες.
• Εγχύστε 100 g βοτάνου Catuaba (ένα πραγματικό αφροδισιακό φυτό) με 300 ml νερό, αφήστε το για 5 ώρες, πάρτε 40 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή.
• 100 g yohimbe (το φυτό ονομάζεται φυτό Viagra μεταξύ των θεραπευτών), ρίξτε 150 ml νερό, βράστε για 3 λεπτά, μια αύξηση στη στύση εμφανίζεται 30 λεπτά μετά την κατάποση.
• 200 g αποξηραμένου Ντουμπρόβνικ χύνεται σε 1 λίτρο νερό, βράζεται για 10 λεπτά, επιμένει για 1, 5-2 ώρες, λαμβάνεται 3-4 φορές την ημέρα.
• 100 g αποξηραμένου κόλιανδρου, μαϊντανού ρίξτε βραστό νερό, αφήστε για 2-3 ώρες, πάρτε 100 ml την ημέρα.
• 150 g θρυμματισμένης ρίζας τζίντζερ ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό, πίνετε 5-6 φορές την ημέρα αντί για τσάι, η σύνθεση αυξάνει την αποτελεσματικότητα σε μια μέρα.
• 100 γρ χυμού αλόης ανακατεμένο με 1 κ. γ. μεγάλο. Σπόροι μαϊντανού, ένα μείγμα λαμβάνεται κάθε μέρα, 50-70 g, αυξάνει τη στύση για 2 ημέρες.

Η διατροφή είναι σημαντική

Η αύξηση της ισχύος εξαρτάται άμεσα από το πόσο καλά τρώει ένας άνδρας. Συχνά είναι ο υποσιτισμός που οδηγεί σε λειτουργικές διαταραχές.

Για να βελτιώσει και να αυξήσει την ισχύ, ένας άνδρας πρέπει να τρώει τις ακόλουθες τροφές:

• Parsely?
• Σέλινο;
• Θαλασσινά;
• ιχθυέλαιο?
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
• κοτόπουλο
• Μοσχαρίσιο;
• βοδινό συκώτι?
• αυγά;
• σύκα?
• μπανάνες?
• Διόσπυπος;
• Παπάγια;
• εσπεριδοειδή.

Οι νέοι δεν πρέπει να τρώνε όσπρια, προϊόντα που περιέχουν σόγια, καθώς είναι κορεσμένα με φυτοοιστρογόνα (γυναικείες ορμόνες) που καταστέλλουν τη δραστηριότητα της τεστοστερόνης. Αυτή η ανδρική ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη στύση και την ισχύ στους άνδρες. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, ενεργειακών ποτών. Θα πρέπει να κόψετε τελείως το κάπνισμα.

Τα θαλασσινά αποκαθιστούν πολύ καλά την ανδρική ισχύ. Αυτά περιλαμβάνουν καβούρι, λιπαρά ψάρια, αστακό, γαρίδες, σκουμπρί. Όλα αυτά τα προϊόντα περιέχουν ωμέγα οξέα απαραίτητα για την ανδρική ισχύ. Η έλλειψή τους συχνά οδηγεί σε δυσλειτουργία στους άνδρες. Πρέπει να τα τρώτε κάθε μέρα. Εδώ όμως χρειάζεται να είστε πολύ προσεκτικοί, γιατί κάποιοι μπορεί να έχουν αλλεργία στα θαλασσινά. Ως εκ τούτου, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα.

αθλητική άσκηση

Η ανύψωση του ανδρικού εγώ γίνεται με σωματικές ασκήσεις. Μια κοινή αιτία μείωσης της ισχύος είναι η στασιμότητα του αίματος στον προστάτη. Αυτό συμβαίνει κυρίως σε άνδρες που κάνουν καθιστική ζωή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε γυμναστική τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Οι απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στη γρήγορη αποκατάσταση του ανδρικού εγώ.

Ασκήσεις που βοηθούν στην παράταση και αύξηση της δύναμης ενός άνδρα:

1. διαθέσιμα βήματα. Κατανοήστε όσο το δυνατόν περισσότερο τα γόνατα ψηλά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εκτελέστε 10-15 λεπτά.
2. Αρχική θέση - καθιστή. Σφίξτε τους γλουτούς σας σαν ένας άντρας να προσπαθεί να κρατήσει ένα αντικείμενο ανάμεσά σας. Η τάση πρέπει να είναι παρούσα για τουλάχιστον 5 δευτερόλεπτα.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, τα γόνατα λυγισμένα, τα πόδια στο πάτωμα. Σηκώστε και χαμηλώστε τη λεκάνη. Συμπληρώστε 5-7 λεπτά. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος στον προστάτη.
4. Ξαπλώστε ανάσκελα, τα γόνατα λυγισμένα, τα πόδια ανοιχτά. Σφίξτε τους μύες μεταξύ του πρωκτού και του όσχεου. Μια πολύ αποτελεσματική άσκηση για την αύξηση της ισχύος.
5. Για να εκτελέσετε την επόμενη άσκηση, πρέπει να γδυθείτε γυμνοί, να καθίσετε και να προσπαθήσετε να ανασύρετε το όσχεο όσο το δυνατόν περισσότερο. Συμπληρώστε 5-7 λεπτά. Η άσκηση βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και τη ροή του αίματος στο πέος.
6. Το γνωστό χειριστήριο «ποδήλατο» Εκτελέστε μέσα σε 2-3 λεπτά.

Όπως μπορείτε να δείτε, για να παρατείνετε την ανδρική ισχύ, πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες και σωστή διατροφή. Αλλά η αυτοβελτίωση στην υγεία των ανδρών δεν μπορεί πάντα να οδηγήσει σε αποτέλεσμα. Επομένως, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Είναι καλύτερα να πάτε στο νοσοκομείο και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση. Τέτοια συμπτώματα όπως η μείωση της στύσης και της ισχύος μπορεί να είναι σημάδι αρκετά σοβαρών ασθενειών, μία από τις οποίες είναι το αδένωμα του προστάτη.

Είναι γνωστό ότι για όλους τους άνδρες, ανεξαρτήτως ηλικίας, η υγιής σεξουαλική δραστηριότητα είναι πρωταρχικής σημασίας και συνήθως δίνει την ευκαιρία να επιβεβαιώνει ξανά ότι είναι άντρας κάθε φορά. Αλλά έρχεται μια στιγμή που οι σεξουαλικές λειτουργίες αρχίζουν να εξασθενούν, οδηγώντας όχι μόνο σε σεξουαλική αλλά και σε ψυχική διαταραχή. Μην πανικοβληθείτε, αλλά είναι καλύτερο να μάθετε και να προσπαθήσετε να εντοπίσετε μόνοι σας την αιτία της νόσου και, στη συνέχεια, να επιλέξετε τον κατάλληλο τρόπο για να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι.

Ασθένειες που επηρεάζουν την πτώση των σεξουαλικών λειτουργιών του οργανισμού, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι ο διαβήτης, η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, κάθε είδους αγχωτικές καταστάσεις, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε όλες τις κακές συνήθειες και να αρχίσετε να οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, δηλαδή να συνηθίσετε στον αθλητισμό.

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν πολλά διαφορετικά σεξουαλικά ενισχυτικά, όπως το Viagra. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο μια προσωρινή λύση στο πρόβλημα και όχι μια θεραπεία. Οι άνδρες συχνά προσπαθούν να κρατήσουν τα πάντα κρυφά και δεν βιάζονται να καταφύγουν στη βοήθεια των γιατρών. Αναζητώντας διάφορες πληροφορίες για το πώς να αυξήσουν την ισχύ, δεν βρίσκουν πάντα τις σωστές και αποτελεσματικές συμβουλές, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε ακόμη μεγαλύτερη αναστάτωση στο σώμα. Αλλά όλα δεν είναι τόσο άσχημα, επειδή οι λαϊκές θεραπείες που έχουν αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου συχνά γίνονται μια εξαιρετική αποτελεσματική εναλλακτική λύση στην τρέχουσα ιατρική.

Λαϊκές θεραπείες για γρήγορη αύξηση της ισχύος

Ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε τη δραστικότητα στο σπίτι είναι να χρησιμοποιήσετε φυσικό καφέ. Απλά πρέπει να πίνετε καφέ χωρίς κατάχρηση. Μια εξαιρετική θεραπεία είναι επίσης ένα έγχυμα ελευθερόκοκκου και βοτάνου ginseng. Η εφαρμογή πραγματοποιείται σύμφωνα με αυτό το σχήμα: για 28 ημέρες, ξεκινώντας με μία σταγόνα σε μισό φλιτζάνι νερό, την επόμενη μέρα δύο σταγόνες, μετά τρεις κ. λπ. έως 28 σταγόνες την 28η ημέρα κάθε τρεις μήνες. Αντενδείξεις για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα και υπέρταση.

Ακόμη και η παραδοσιακή ιατρική δεν αγνόησε τη θεραπεία με διαδικασίες νερού. Δύο δοχεία γεμίζουν με ζεστό και κρύο νερό. Στη συνέχεια βυθιζόμαστε σε αυτά ένα-ένα με μεσοδιάστημα 15 δευτερολέπτων, πρώτα στη ζέστη, μετά στο κρύο και κάνουμε τη διαδικασία για 30 λεπτά. Αυτές οι ενέργειες πρέπει να γίνονται κάθε τρεις μήνες για δύο εβδομάδες.

Για τους λάτρεις των χαλαρωτικών περιποιήσεων, είναι κατάλληλο ένα μπάνιο με αφέψημα από φύλλο δάφνης ή χαμομήλι. Η συνταγή είναι η εξής: παρασκευάζονται φύλλα δάφνης ή ένα λουλούδι χαμομηλιού, 50 γραμμάρια ανά τρία λίτρα βραστό νερό, εγχύονται για 15-20 λεπτά και ρίχνονται στο μπάνιο. Πάρτε το για 30 λεπτά τουλάχιστον κάθε μέρα.

Μια άλλη καλή συνταγή είναι ένα μπάνιο με αφέψημα από κουκουνάρια και κλαδάκια. Η διαδικασία μαγειρέματος είναι απλή: τα υλικά χύνονται με κρύο νερό και στη συνέχεια βράζονται σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Εγχέεται με ερμητικά κλειστό καπάκι για 12 ώρες, μετά από τις οποίες μπορεί να προστεθεί στο λουτρό.

Ένα αφέψημα από βότανα του Ντουμπρόβνικ είναι δημοφιλές στη θεραπεία ισχύος. Παρασκευάζεται με 5 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο φυτό ανά φλιτζάνι βραστό νερό και εμποτίζεται για 45 λεπτά. Χρησιμοποιείται αφέψημα: 60 ml 3 με 4 φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.

Ένα αφέψημα συνηθισμένου καλαμιού έχει αποδειχθεί καλή επιλογή. 20 g θρυμματισμένες ρίζες calamus, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Στη συνέχεια μαγειρεύεται στον ατμό για 8 ώρες και εφαρμόζεται μέσα σε 30 ml 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 15 λεπτά. Μπορείτε επίσης απλά να μασήσετε τις ρίζες του καλαμιού σε μικρές μερίδες.

Η θεραπεία των ανδρικών παθήσεων με τσουκνίδα έχει μεγάλο όφελος. Η συνταγή περιέχει σπόρους τσουκνίδας, που πρέπει να θρυμματιστούν, να αναμειχθούν με ένα ποτήρι κρασί από σταφύλι και να προστεθεί μια κουταλιά μέλι. Καταναλώστε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο για 30 λεπτά. Το μαγείρεμα μιας σαλάτας με τσουκνίδες και νεαρά κρεμμύδια με ένα αυγό είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τη δραστικότητα.

Η χρήση εμπλουτισμένου με αλκοόλ ginseng για ιατρικούς σκοπούς είναι πολύ δημοφιλής. Το έγχυμα δεν είναι μόνο κατάλληλο για θεραπεία ισχύος, αλλά έχει επίσης θετική επίδραση στην ενίσχυση του εξασθενημένου σώματος στο σύνολό του.

Φαγητό

Δεν είναι μυστικό ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση της ισχύος στους άνδρες.

• Τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη και πρωτεΐνη είναι οι ξηροί καρποί, τα ωμά γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας ψαριού και το ίδιο το κρέας.
• Τα θαλασσινά, όπως όλα τα μαλακόστρακα και η σαλάτα με φύκια, θεωρούνται πολύ αποτελεσματικά για την αύξηση της δραστικότητας.
• Επίσης, φροντίστε να χρησιμοποιείτε τις βιταμίνες που βρίσκονται στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Κατά το μαγείρεμα, η υποχρεωτική προσθήκη φρέσκων βοτάνων.
• Η χρήση όλων των ειδών μπαχαρικών που προστίθενται στο τσάι ή τον καφέ, που διεγείρει καλά τη δραστικότητα.
• Ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να αυξήσετε τη δραστικότητα στο σπίτι είναι τα ωμά ή βραστά αυγά, τηγανητά με κρεμμύδια ή απλά ομελέτα.
• Το επιδόρπιο είναι μέλι με ξηρούς καρπούς.

Χρησιμοποιώντας μία, και κατά προτίμηση πολλές σε συνδυασμό, από τις παρουσιαζόμενες συνταγές και τη σωστή διατροφή, μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια την καταπολέμηση της εξασθενημένης ισχύος και να έχετε θετικά αποτελέσματα.